Chăm sóc răng miệng đúng cách như thế nào? Chăm sóc răng miệng quan trọng ra sao?

 

Bạn nên chăm sóc răng miệng như sau

 

ÐÁNH RĂNG ÐÚNG CÁCH ĐỂ CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG TỐT

Ðánh răng đúng cách giúp giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh sâu răng và cơ lợi, một nguyên nhân chính làm cho răng rụng. Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chất florua được chứng nhận bởi Hội Nha Hoa Kỳ (ADA) để làm sạch các mảng bám răng và đồ ăn dính. Thay mới bàn chải sau khi dùng ba tháng.

Ðánh răng cả bề trong lẫn ngoài của hàm. Cầm bàn chải theo góc 45 độ và đánh theo biên độ bằng khoảng cách của nửa chiều ngang một chiếc răng và đánh dọc theo đường viền cơ lợi.

Ở những bề mặt tiếp xúc khi nhai, cầm bàn chải ngang và đánh qua lại. 

Ở mặt trong của các răng phía trước, nghiêng bàn chải hơi đứng và dùng đầu bản chải đánh nhẹ lên xuống. 

Chà lưỡi từ trong ra ngoài bằng động tác quét để lấy ra các mảnh thức ăn còn dính và làm cho hơi thở khỏi bị hôi.

DÙNG CHỈ TƠ NHA KHOA TRONG CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG

Dùng chỉ tơ nha khoa hằng ngày để làm sạch bợn răng và các mảng thức ăn còn tồn đọng ở các kẽ răng cũng như kẽ lợi ở tận phía dưới đường viền.

Quấn sợi chỉ tơ nha khoa dài khoảng 18 inch quanh hai đầu ngón tay giữa và giữ chặt đầu kia, chừa ở giữa khoảng một inch.

Từ từ kéo sợi xỉa giữa các kẽ răng. Ðẩy lên xuống nhiều lần trong khi đang kéo vòng theo chân răng và viền lợi.

Luôn luôn xỉa kẽ giữa răng và lợi trong cùng. Tháo sợi xỉa ra từ từ khi xỉa.

Xỉa xung quanh các răng trụ của cầu răng và dùng dây xỏ để xỉa phía dưới phần răng giả.

Bạn có thể cảm thấy bị đau hoặc bị chảy máu lợi trong mấy ngày đầu tiên. Nếu vẫn bị chảy máu sau tuần lễ đầu dùng sợi xỉa, bạn hãy gọi cho nha sĩ của bạn. Nếu sợi xỉa khó sử dụng đối với bạn, hỏi nha sĩ về việc sử dụng một dụng cụ căng giữ sợi xỉa, hoặc một loại dụng cụ làm sạch kẽ răng nào khác (ví dụ như bàn chải kẽ).