Sau mỗi quá trình nhổ răng khôn, tình trạng đau và nhiễm trùng khá thường gặp. Nếu như không được chăm sóc và vệ sinh đúng cách thì không chỉ làm cho tình trạng sưng đau kéo dài mà còn có thể gây nên các biến chứng khó lường về sau. Vậy sau khi nhổ răng khôn cần lưu ý những gì? Đừng bỏ qua những “bí kíp” dưới đây nhé!
1. Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?
1.1. Thực phẩm mềm
Trong khoảng thời gian đầu sau khi thực hiện nhổ răng khôn, bạn chỉ nên ăn các thực phẩm mềm, dễ nhai như cháo, bún, mì, nước dừa, sữa chua,… Đến ngày thứ hai, bạn có thể chuyển sang các dạng thức ăn dạng bán lỏng như bánh ngọt hay các món ăn nhẹ nhưng không được ăn bánh mì.
1.2. Thức ăn mát, lạnh
Sau khi thực hiện phẫu thuật từ 2 – 4 tiếng, bạn có thể ăn các thức ăn mát, lạnh, đặc biệt là kem để có thể làm giảm phù nề cũng như cảm giác đau nhức có thể xảy ra sau khi nhổ răng, đồng thời làm co mạch máu và giúp cầm máu tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước có chứa vitamin C để vết thương lành một cách nhanh chóng hơn.
1.3. Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Khoảng 2 – 3 ngày sau khi nhổ răng khôn, gần như các vết thương đã giảm đi một cách đáng kể và cảm giác sưng đau gần như biến mất. Khi đó, bạn có thể trở lại ăn uống bình thường tuy nhiên cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, khi ăn bạn nên nhai ở bên còn lại và tránh để thức ăn rơi vào chỗ nhổ răng để tránh các vấn đề gây nhiễm trùng hoặc tổn thương đến vùng nhổ răng.
Gợi ý các thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn:
- Cháo, súp;
- Bột yến mạch kết hợp với trái cây băm;
- Kem ( tránh các loại kem quá cứng);
- Khoai tây nghiền;
- Mì sợi, bún, miến;
- Bánh pudding, bánh flan;
- Sữa chua, sinh tố.
2. Sau khi nhổ răng khôn nên kiêng gì?
2.1. Thức ăn quá cứng, dai
Việc ăn các thức ăn quá cứng, dai hoặc giòn sẽ khiến cho cơ hàm phải hoạt động mạnh, từ đó làm tổn thương đến vết thương ở vùng nhổ răng. Ngoài ra, sau khi thực hiện nhổ răng khôn, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm như bánh quy hay đồ chiên rán, bởi khi nhổ răng xong vết thương vẫn chưa hoàn toàn khít lại. Khi đó, các vụn bánh sẽ vô tình lọt vào chỗ nhổ răng và việc nhiễm trùng là rất dễ xảy ra.
2.2. Thức ăn cay, nóng
Khi thực hiện nhổ răng khôn, các vết thương trong khoang miệng cũng sẽ được hình thành. Do vậy, để tránh kích thích cũng như làm tổn thương đến vùng nhổ răng, bạn cần hạn chế các thực phẩm mang tính cay, nóng, thay vào đó nên ăn các thức ăn nhẹ. Việc ăn các thức ăn quá nóng sẽ làm giãn mạch máu, khiến cho cục máu đông tan ra và làm cho máu chảy nhiều hơn ở vùng nhổ răng.
2.3. Đồ ngọt, đồ chua
Các thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt hay các đồ ngọt và đồ chua khác chứa rất nhiều đường, khi vào miệng sẽ gây nên tình trạng viêm sưng tấy. Tình trạng này kéo dài có thể sẽ gây nhiễm trùng và tổn thương đến vùng nhổ răng. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất axit như chanh, me, bưởi,… để tránh gây tác động đến vùng nhổ răng khôn.
2.4. Rượu bia, các chất kích thích
Ngoài các thực phẩm cay, nóng hay đồ chua, đồ ngọt, thì rượu bia hay các chất kích thích cũng là một trong những thứ mà bạn nên tránh xa sau khi thực hiện nhổ răng khôn. Bạn cần phải kiêng rượu bia ít nhất từ 5 – 7 ngày sau khi nhổ răng khôn, khi mà vết thương đã khá ổn định để vết thương có thể mau lành hơn cũng như tránh các trường hợp không mong muốn có thể xảy ra.
3. Những lưu ý sau khi nhổ răng khôn để giảm đau và tránh nhiễm trùng.
- Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: một chế độ nghỉ ngơi hợp lý là điều vô cùng quan trọng và cần thiết sau khi kết thúc quá trình nhổ răng khôn. Bạn cần tránh vận động mạnh ít nhất trong khoảng từ 1 – 2 ngày sau khi nhổ răng, không nên làm những công việc quá nặng nhọc. Ngoài ra, khi nằm ngủ nên kê cao gối và nên lót sẵn một chiếc khăn nhỏ dưới gối trong trường hợp máu ở vùng nhổ răng bị chảy ra.
- Hạn chế hoặc không hút thuốc lá: thuốc lá với thành phần chính là nicotine, cacbon oxit và axit cyanhydric sẽ làm co mạch ngoại vi và rối loạn chức năng tế bào đa nhân trung tính, vì vậy bạn cần hạn chế hết sức việc hút thuốc lá ít nhất 3 ngày sau khi nhổ răng khôn;
- Kiểm soát tình trạng chảy máu: sau khi kết thúc nhổ răng khôn, bạn sẽ được đặt một miếng gạc trong miệng và thực hiện thay gạc 30 phút một lần. Việc chảy máu sau khi nhổ răng khôn là hoàn toàn bình thường và ít khi gây nguy hiểm, điều bạn cần làm là tuân thủ theo các hướng dẫn khác của bác sĩ. Lưu ý là bạn không được súc miệng hoặc sử dụng nước sát khuẩn trong 24 giờ sau khi nhổ răng, bởi nó sẽ làm trôi cục máu đông và gây cản trở trong quá trình vết thương đang dần lành lại;
- Kiểm soát tình trạng sưng: tương tự như chảy máu, sưng là tình trạng thường xuyên xảy ra sau khi nhổ răng khôn. Tuy nhiên, bạn chỉ cần thực hiện chườm khăn ấm, chườm đá lên vùng miệng ngoài phần nhổ răng một cách nhẹ nhàng hoặc uống kháng sinh, kháng viêm là tình trạng sưng đau sẽ biến mất một cách tự nhiên khoảng vài ngày sau đó;
- Vệ sinh răng miệng đúng cách: ngày đầu tiên sau khi nhổ răng khôn, việc vệ sinh răng miệng bằng nước sát khuẩn là chưa cần thiết mà chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý. Sang đến ngày thứ hai và những ngày sau đó, bạn có thể đánh răng nhưng phải thực hiện vô cùng nhẹ nhàng., tránh để bàn chải tác động vào khu vực nhổ răng. Bạn có thể thực hiện súc miệng 4 – 5 lần/ ngày nhưng tuyệt đối không sử dụng máy tăm nước trong 2 tuần đầu tiên sau khi nhổ răng khôn.
Răng khôn tưởng chừng là một cơ quan đơn giản nhưng thực chất lại vô cùng phức tạp, bởi nó là cơ quan có kết nối với nhiều dây thần kinh trong hàm. Vì vậy bạn cần hết sức lưu ý trong quá trình thực hiện nhổ răng khôn.
Nha khoa Liên Thanh
Địa chỉ: 30A Hạ Hồi – P. Trần Hưng Đạo – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội
Hotline tư vấn: 024.62.676767 – 0963000451
Hotline đặt lịch khám: 0973.306.754
Website: https://nhakhoalienthanh.com.vn/